Últimamente me estoy convirtiendo un poco en medio psicóloga, asignatura que me gustaría poder algún día profundizar un poco más, en mis estudios de fisioterapia fue algo que no se contempló en los planes de estudio. Es una pena que se separe el tema de rehabilitación física con el de mental, no digo que estemos locos, pero hay un gran componente psicosocial presente en todo proceso de prevención, rehabilitación o readaptación.
¿Sabías que atraemos lo que pensamos? Cada vez más observo que la mayoría de procesos dolorosos crónicos, que se cronifican o se alargan en el tiempo un poco más de lo habitual en tiempos normales de recuperación de los tejidos; son provocados por nuestro entorno social , nuestras creencias, falta de conocimiento específico sobre temas de salud.... y por nuestra mente fundamentalmente.
El poder de la mente es enorme, no pretendo aquí desarrollar un texto científico para lo cual ya hay muchos otros blogs de calidad (os recomiendo el de https://arturogoicoechea.com/blog/ gran neurólogo español), es enorme porque nuestro pensamiento de por sí puede activar ciertas neuronas que a su vez pueden desencadenar otro procesos biológicos como sensación de daño sin haber lesión real en los tejidos de nuestro cuerpo.
Lo más difícil es aprender a manejar nuestros pensamientos y emociones, yo me incluyo primera en la lista, aún conociendo cómo trabaja nuestro cerebro (los científicos no saben 100% como funciona), me queda mucho por aprender y espero poder ir compartiendo mis nuevos descubrimientos con todos vosotros de una manera fácil y didáctica.
No soy psicóloga pero mi experiencia laboral me ha llevado a saber manejar muchas situaciones delicadas en temas de dolor y lesiones, he ido aprendiendo poco a poco a fundir mis conocimientos fisioterápicos y de ejercicio terapéutico con la parte de mente y espíritu que se trabaja más específicamente en yoga. He sabido meterte en la situación de la persona y ponerme en su lugar, todos buscamos lo mismo.
No hagamos de un granito de arena una montaña, frase que he leído en uno de los libros del filosófo Osho, todo tiene solución menos la muerte, soy muy drástica pero es así. Saquemos esa cara tristona, dejemos de cavilar en tonterías que no nos llevan a ninguna parte, pon le ganas a la vida, ser feliz es muy fácil, todas las pequeñas cosas y pequeños actos pueden ser y son lo más maravilloso del mundo, estamos rodeamos de belleza y amor, sé que estar feliz todo el día es imposible pero tampoco se puede estar negativo todo el día... recuerda atraemos lo que pensamos.
Una de las cosas que me gusta decir es que no dejamos de ser energía, nuestras células son partículas eléctricas con polaridad negativa y positiva, por lo que podemos influir sobre ellas con nuestro pensamiento ¡ haz que nuestras partículas vibren con buena onda!
No busques la felicidad, porqué está siempre ahí, nacemos con ella, está en nuestro interior.
!El sol no desaparece aunque el día esté nublado¡ Solo hay que aprender a ver más allá de esas nubes que no dejan de ser pequeñas partículas de agua, bailemos con esas partículas, hagámoslas vibrar con buena onda.
¿Sabías que atraemos lo que pensamos? Cada vez más observo que la mayoría de procesos dolorosos crónicos, que se cronifican o se alargan en el tiempo un poco más de lo habitual en tiempos normales de recuperación de los tejidos; son provocados por nuestro entorno social , nuestras creencias, falta de conocimiento específico sobre temas de salud.... y por nuestra mente fundamentalmente.
El poder de la mente es enorme, no pretendo aquí desarrollar un texto científico para lo cual ya hay muchos otros blogs de calidad (os recomiendo el de https://arturogoicoechea.com/blog/ gran neurólogo español), es enorme porque nuestro pensamiento de por sí puede activar ciertas neuronas que a su vez pueden desencadenar otro procesos biológicos como sensación de daño sin haber lesión real en los tejidos de nuestro cuerpo.
Lo más difícil es aprender a manejar nuestros pensamientos y emociones, yo me incluyo primera en la lista, aún conociendo cómo trabaja nuestro cerebro (los científicos no saben 100% como funciona), me queda mucho por aprender y espero poder ir compartiendo mis nuevos descubrimientos con todos vosotros de una manera fácil y didáctica.
No soy psicóloga pero mi experiencia laboral me ha llevado a saber manejar muchas situaciones delicadas en temas de dolor y lesiones, he ido aprendiendo poco a poco a fundir mis conocimientos fisioterápicos y de ejercicio terapéutico con la parte de mente y espíritu que se trabaja más específicamente en yoga. He sabido meterte en la situación de la persona y ponerme en su lugar, todos buscamos lo mismo.
No hagamos de un granito de arena una montaña, frase que he leído en uno de los libros del filosófo Osho, todo tiene solución menos la muerte, soy muy drástica pero es así. Saquemos esa cara tristona, dejemos de cavilar en tonterías que no nos llevan a ninguna parte, pon le ganas a la vida, ser feliz es muy fácil, todas las pequeñas cosas y pequeños actos pueden ser y son lo más maravilloso del mundo, estamos rodeamos de belleza y amor, sé que estar feliz todo el día es imposible pero tampoco se puede estar negativo todo el día... recuerda atraemos lo que pensamos.
Una de las cosas que me gusta decir es que no dejamos de ser energía, nuestras células son partículas eléctricas con polaridad negativa y positiva, por lo que podemos influir sobre ellas con nuestro pensamiento ¡ haz que nuestras partículas vibren con buena onda!
No busques la felicidad, porqué está siempre ahí, nacemos con ella, está en nuestro interior.
!El sol no desaparece aunque el día esté nublado¡ Solo hay que aprender a ver más allá de esas nubes que no dejan de ser pequeñas partículas de agua, bailemos con esas partículas, hagámoslas vibrar con buena onda.
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