On &Om

Generar un espacio de encuentro para personas que están teniendo serías dificultades, serios conflictos es de lo que voy a transcribir de una entrevista a Mario Alonso Puig que curiosamente me ha saltado en el inicio de mi canal de Youtube como sugerencia. Hace tiempo descubrí por un libro sobre curación emocional a un autor, Marschall Rosenberg, del cual solo he podido ver un vídeo traducido ; un libro que tengo ganas de leer: "Comunicación no violenta". Además hace un par de días escuchando un podcast , sobre la autora del libro "El método Bravo" que va sobre algo parecido a la necesidad de saber comunicar y conectar con los demás. Mi sankalpa se va reflejando en que tengo todo ahí en mi mano para adquirir ese conocimiento que siento que necesito. No soy muy buena expresándome, me dejo llevar por mi frustración al no ser entendida como considero yo, me envuelvo en ira y rabia después y como consecuencia creo que la culpa es mía. Pues puede que no sólo yo teng...

No he empezado a escribir este blog como terapia la verdad. Me apetecía dar a conocer quién soy, que hago, como puedo ayudar y lo más importante plasmar todo lo que voy aprendiendo para que pueda ser de inspiración o fuente de conocimiento a otras personas de una manera sencilla (como creo que soy yo, sin tanta seriedad que ya sobra en el mundo, ni tanto estudio científico que avale cada punto y poner más cercanía con un lenguaje que entienda todo el mundo y con “bromas” por el medio) No sólo he empezado a escribir sino que también a dibujar con la técnica de zentagle gracias a gente desinterasada que todos los días hay clases en directo (@mindantangle). En zentangle no hay error, te centras en sentir cada trazo y poner la atención a ese trocito de papel de 9×9. Hoy empiezo esta entrada así porque estoy con un e-book, que parece interesante de Nacho Muñoz de Olsamind, con 7 claves para terminar todo lo que empieces de manera automática; cosa que a mí me cuesta seguir porque me dis...

¿Que es primero, el huevo o la gallina? Para mi lo primero es la actitud, porque con ella la aptitud puede mejorar. Por suerte para mi la actitud en mi caso es algo que sale de mí sin grandes esfuerzos. Ya puedo estar por dentro pensando que esto o lo otro no es lo ideal, que no estoy de acuerdo en tal cosa... pero mi cara el 80% de las veces refleja esa sonrisa mía tan característica. Recuerdo mi primer trabajo relacionado con mi profesión ( en 2008 ya !como pasa el tiempo¡), una residencia de ancianos donde ya realizaba clases de gerontogimnasia, donde no todo allí era lo mas estimulante del mundo ; mi último día me dice la directora del centro "Ojalá sigas siendo siempre tan sonriente y buena con los ancianos". Me llegó muy profundo, había tenido que pasar por situaciones que no eran agradables , y aún así yo no perdí nunca esa sonrisa. Muchas de las cosas que pasan no son por tu culpa y están inmersas en un panorama de creencias culturales y sociales más allá de lo...

Normalmente se ve en muchos blogs y páginas web todos los beneficios del ejercicio, pilates o yoga en una larga lista donde describen cada punto detalladamente, yo no quiero dar el coñazo con algo que ya sabemos todos: EL EJERCICIO ES BUENO PARA LA SALUD y punto. ¿Que problema puedo ayudar a solucionar? !Puedo ayudarte a mejorar tu salud¡ Como he ido ya comentando en mis entradas anteriores, soy fisioterapeuta por lo que mi meta es que se trabaje por medios físicos, en este caso de blog mediante la herramienta del ejercicio terapéutico principalmente, para prevenir, "curar", rehabilitar y readaptar la salud física de una persona. Cuando digo física también incluyo a la mental y espiritual porque todo esto conforma el ser de una persona, una cosa no puede existir sin la otra.  Me redundaré en casa ocasión que pueda porque mi trabajo es integral y no me gusta que se clasifique como solamente a nivel físico, sé que hay profesionales que se dedican a la parte psicológi...